Essaie d'abord seulLe premier réflexe n'est plus de réfléchir, c'est de demander : choisis quand tu délègues.

1. Le constatTu n'as pas forcément arrêté de réfléchir : tu as sauté le moment pénible où tu cherches tes mots seul. Le réflexe a changé, tu demandes avant de chercher.
2. Ce qui reste de la réflexionChoisir, juger, trier ce que Claude propose, c'est aussi penser. Mais la difficulté de chercher seul est l'endroit où tu apprends.
3. Fais ton premier jetAvant d'ouvrir Claude, écris ton idée en une phrase, même mauvaise. Puis seulement, demande-lui de la challenger.
4. À copier-coller« Quand je te décris une idée, demande-moi d'abord ma version en une phrase, puis donne ton avis. »
5. Choisis, ne subis pasDélègue l'exécution quand ça t'arrange, mais décide-le. L'inconfort de chercher seul est le signal que tu penses vraiment.

Déléguer, oui, mais en choisissant le moment, pas par réflexe.